今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェアイス、アーモンドアイスサンドです。アーモンドアイスサンドどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。アーモンドは体にいいに、ぜひぜひ。増えたけ…

今朝の体重、６２．０キロ。おはようございます。昨日のジムは、まずは昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・ボクシング系お風呂に入ってから、いったんウチに帰ってお昼寝します。早めの夕飯を食べてから、夜の部…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、いちごミルクロールケーキです。いちごミルクロールケーキどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。いちご好きにはたまらない一品、ぜひぜ…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。スタジオ・踏み台筋トレ系・ボクシング系・（中難易度）エアロビクス系先週木曜日夜は行かれなかったから、久しぶりの木曜日でした。しかも３本、疲れた…

今朝の体重、６３．７キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ガッチリ動いてからのダンス、いい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて…

今朝の体重、６３．１キロ！ おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（高難易度）エアロビクス系・（洋楽）ダンス系いわゆる「面が変わる」プログラム、どうしてもできないのが悔しいですよねー。参加された皆さ…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系一番参加したいプログラム、昨夜も楽しかったなー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介…

今朝の体重、６２．７キロ。 おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・立位腹筋系お腹を絞るプログラム、いい運動になりますね。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。 さて本日は、月曜日夜…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・ボクシング系がっつり動けるプログラム、いい汗かけました。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは…

今朝の体重、６３．７キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市常磐城にある食堂、はらどけいです。チキン南蛮定食（９３０円）かつ丼（８６０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。揚げ物好きな方にオススメのお店、ぜひ…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ファミマの人気シリーズ、バタービスケットサンド あまおう苺です。バタービスケットサンド あまおう苺どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。この時期はいちごスイーツ…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系まだまだ新曲は馴染みがなくて戸惑うけど、だんだんと慣れたいです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でし…

今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。・（高難易度）エアロビクス系・（洋楽）ダンス系エアロ撃沈です（苦笑）。いや、先週と同じようなコリオなんだけど、面が変わるともうできないんですよ…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系あー、楽しかったー。ホント心の底から楽しめました。一番楽しみにしている月曜日夜のプログラム。仕事の都合をつけて、今年…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・（洋楽）ダンス系立位腹筋でお腹を絞り、優雅にダンスを楽しむ、いい流れじゃないですか。参加された皆さん、インストラクター先…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系いっつも満員御礼の人気プログラム。新曲もあったので早く慣れたいです。そうそう、お気に入りの曲、Firehou…

今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市神畑にあるとんかつ屋さん、味楽亭です。カツカレーどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。今年お初でしたが、やっぱハズレないですね。ぜひぜひ。案の定増えまし…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。スタジオ・踏み台筋トレ系・ボクシング系・（中難易度）エアロビクス系久しぶり平日夜の３本でした。がっつり動けるプログラムのオンパレード。参加され…

今朝の体重、６３．５キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系楽しかったけど、新しい曲があって動きを間違えちゃいました（苦笑）。慣れなきゃね。参加された皆さん、インストラクター先…

今朝の体重、６３．６キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（高難易度）エアロビクス系・（洋楽）ダンス系いわゆる面が変わるエアロ、後ろ向くとわかんなくなっちゃうんだよなー。しょうがない、もう必…

今朝の体重、６３．７キロ！おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（低難易度）エアロビクス系初級者向けレベルだから、動きを覚えれば気持ちよく動けます。ただ、覚えた頃には終わるんですよね（苦笑）。参加…

今朝の体重、６３．７キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市にある老舗店、みすゞ飴本舗（飯島商店）です。三宝柑福居袋（さんぽうかんふくいぶくろ）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。さすが老舗店の味わいです。ぜひ…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。昨日のジムは、まず昼間の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系お風呂に入っていったん帰ります。早めの夕飯を食べたら夜の部は、スタジオプログラム１本参加しました。…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのロカボスイーツ、たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキです。たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキ（１４０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもたんぱく質が摂れそ…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（中難易度）エアロビクス系好きなプログラムの連チャンです。エアロはこのクラスだとちょっと難しいけど、一番楽しめるんです…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系新年になってお初の顔合わせになった方もいたけど「今年もよろしくお願いします」なんて挨拶したりして、久しぶり（年末年始…

今朝の体重、６３．８キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（高難易度）エアロビクス系・（洋楽）ダンス系新年一発目、いきなりレベルが高いプログラム、鈍った体には良かったけど面が変わると全然でき…

今朝の体重、６４．７キロ！おはようございます。本日紹介するのは、千曲市戸倉温泉にあるおそば屋さん、はた屋です。もりそば（６００円、大盛り２００円増し）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。シッコシコのツルッツル、ぜひぜひ。…

今朝の体重、６３．９キロ！おはようございます。本日紹介するのは、軽井沢プリンスショッピングプラザにあるハンバーガー屋さん、クア・アイナです。ハンバーガーどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。開店１１時前から大行列でした。寒…

今朝の体重、６３．７キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市秋和にある牛丼チェーン店、すき家です。牛丼：並盛り今回はテイクアウトにしてみました。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。しかし牛丼食べるのいつぶりだろ…