2022-01-24から1日間の記事一覧

（洋楽）ダンス系プログラム曲（月曜日）

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・立位腹筋系お腹を絞るプログラム、いい運動になりますね。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日は、月曜日夜…