今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム１本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・ボクシング系プール・キックボクシング系いやー、久しぶりのプールプログラムでした。コロナ禍の影響で、そもそもプー…

今朝の体重、６３．１キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系４月も終わりが近づき、水曜日夜の（洋楽）ダンスはとりあえず昨夜がラストでした（月が変わるとプログラムも一部変わるので…

今朝の体重、６３．３キロ！ おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・立位腹筋系そういえば、火曜日夜の（洋楽）ダンスから立位腹筋の流れって、月曜日夜と同じですね。インストラクターが違う…

今朝の体重、６３．０キロ！ おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・立位腹筋系ダンスを楽しみ、腹筋を絞る。月曜日夜はいい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でし…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのまちかど厨房、とろーりたまごの三元豚厚切りロースカツ丼です。とろーりたまごの三元豚厚切りロースカツ丼レンジでチンして、うひょー、おいしそー。どれどれ、いただきまーす…

今朝の体重、６２．５キロ。 おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・ボクシング系しかし昨日のジム、すっごく混んでましたね。せっかく来たのに（洋楽）ダンスがいっぱいで出られない人や、前…

こんにちは。昨日２３日、アリオ上田に行ってきました。目的は参議院長野県選出議員補欠選挙の期日前投票です。その際にクーポン券をもらいました。アリオ上田限定企画です。今日２４日までですが、店内で割引サービスを受ける事ができるんです。どうしよう…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。本日紹介するのは、最近ネットで話題のパン、パイの実みたいなデニッシュです。ファミマで買えます。パイの実みたいなデニッシュ（１４０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。見た目…

今朝の体重、６３．１キロ！ おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・ボクシング系水曜日夜に続けとばかり、木曜日夜も連続ボクシング。ボクシング系 プログラム曲（木曜日）https://nantokadekiru.hatenablog.co…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・ボクシング系やっぱボクシングはいいですね。楽しく動けました。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。 さて本日は、日曜…

今朝の体重、６２．２キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・立位腹筋系ダンスを楽しんだ後、お腹を絞るいい流れ。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。 さて本…

こんにちは。 ブログ記事が９００個目になりました。 開設してニ年とか、記事数が９００とかの節目って、ブログを見直したり日常を振り返るにはとってもいい機会になります。 まあ、先日もちょうどブログ開設二周年を迎えたばかりだったので、あらためて振り…

今朝の体重、６２．９キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・立位腹筋系週始めのお楽しみ、月曜日夜の（洋楽）ダンス。いつも満員になる人気プログラム、昨夜も楽しかったなー。その後…

今朝の体重、６２．９キロ。 おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・（邦楽）ダンス系しっかり動いてゆったり動く、みたいな。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。 さて本日…

今朝の体重、６２．７キロ。 おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系土曜日昼のダンスですが、だいぶ動きに慣れてきた今日この頃です。お風呂に入って、いったん家に帰ります。…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。本日紹介するのは、ローソンのウチカフェスイーツ、栗満ちモンブランです。栗満ちモンブランどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。名前のとおりのモンブランです。ぜひぜひ。キープでした…

今朝の体重、６２．８キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・ボクシング系このプログラムはボクシング動作だけでなく、ダッシュにジャンプが組み合わさるので、これはマジいい運動になります。参加された…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（邦楽）ダンス系・（洋楽）ダンス系平日３本は疲れるけど、それでもダンス系２本はゆるゆる楽しみながら参加できるからいいん…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・立位腹筋系ダンスで体がほぐれた後に腹筋を鍛える、火曜日夜はいい流れです。でも立位腹筋終わった時には体がへろんへろん…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・立位腹筋系月曜日夜のダンス、とっても楽しいんです。ダンスの後はマシンで筋トレ、スタジオで腹筋を絞ります。あー、疲れ…

こんにちは。今日は何の日のコーナーです。今日、４月１２日は、パンの記念日だそうです。そう知るとパンを食べたくなるのが人情ってやつですよね、そうでもないですか。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。お昼におやつにいかがでしょ…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市常田３丁目にあるおそば屋さん、草笛です。もりそばどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。量も多いし、おいしいし、人気があるから行列ができるお店。いつも混む…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・ボクシング系土曜日昼のダンスもだいぶ慣れてきました。習うより慣れろですね。２本目のボクシングが終わった時にはもうへ…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。平成３１年（２０１９年）４月１０日に開設したこのブログ。本日、ニ周年を迎えました。ブログを開設して、ニ年経つんですね。それだけ年を取ってるって事です（苦笑）。始めたからには続けたいなとは思って…

今朝の体重、６２．３キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・ボクシング系曜日は変われど、このバージョンのボクシングに出るのは数ヶ月ぶりでした。久しぶりだったけど、相変わらずキツかったです（苦笑…

今朝の体重、６１．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系そういえば昨夜スタジオが終わって更衣室に向かって歩いていたら、顔見知りの会員さんに「いつも楽しそうですね」って言われ…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・立位腹筋系２本目の立位腹筋の時にはもうだいぶ疲れてましたねー。今週もまだ火曜日夜だっていうのにこんなに疲れていいの…

今朝の体重、６１．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・（邦楽）ダンス系ダンス系のオンパレード。楽しかったなー、のひと言です。ってか、楽しくなければジム、特にスタジオは続…

今朝の体重、６１．９キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・（邦楽）ダンス系お腹を絞ってからのダンスを楽しむ日曜日、いい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様で…

今朝の体重、＊＊．＊キロ（あとで書きます）。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系・ボクシング系土曜日昼のボクシング。久しぶりだったけど、曲も動きも憶えているもんで…