なんとかできる

ソバキュリアンHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

2021-01-04から1日間の記事一覧

プチ断食

今朝の体重、**.*キロ。後で書きます。おはようございます。昨日、1月3日(日)。やってみました、プチ断食(笑)。16時間だけのソフトなやつ。ちょうど、2日(土)は食べ過ぎたのでいいタイミング。今ならやれる!食事を8時間の中に3食納めて、…