こんにちは。年末年始は運動不足になりがちだとつくづく思います。お正月休みはそれでもいいかもしれないけど、普段ジムで運動してるから少しは動きたいものです。ただ自分の経験上、有酸素運動をすると太るんですよね。そういうと、普通はそんな事ないと思…

今朝の体重、６２．３キロ。おはようございます。本日紹介するのは上田市中央４丁目にある焼肉屋さん、焼肉屋さかいです。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。食後のスイーツも忘れません（苦笑）。ぜひぜひ。微減でした。我慢したわけ…