なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

2020-11-13から1日間の記事一覧

焼肉&中華・とんかつ 牛平(千曲市)

今朝の体重、63.2キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。スタジオ・踏み台昇降系・(邦楽)ダンス系・(中難易度)エアロビクス系踏み台ってじみーに効くんですよねー。下半身に効果的だそうなので、ぜひ参加し…