こんにちは。今日は何の日のコーナーです。１０月１２日は豆乳の日だそうです。そう知ると、なんだか飲みたくなっちゃいますよね。だって人間だもの。おいしい無調整豆乳どれどれ、いただきまーす。うん、慣れればおいしいです。豆乳には、無調整と調製があ…

今朝の体重、６２．７キロ。 おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。スタジオ・立位腹筋系・（邦楽）ダンス系・エアロビクス系立位腹筋でお腹をしっかり絞って、（邦楽）ダンスでパワーアップ、仕上げは深く、長く、強くの…