なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

2020-09-29から1日間の記事一覧

里山ハイク:十観山(青木村)

今朝の体重、62.1キロ。おはようございます。昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム1本参加しました。プール(40分間)スタジオ・(洋楽)ダンス系平泳ぎでしっかりゆっくり。腕を大きく動かしながら、肩まわりの筋肉を意識しながら泳…