今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨日のお昼は、西友で買ったダイエット飯でした。スープはるさめ 鶏だし中華（８１kcal）グリルチキン（６０kcal、たんぱく質１０．２ｇ）ザ グリーク ヨーグルト（８０kcal、たんぱく質８．９ｇ）牛乳（１２…