こんにちは。今日２７日は仕事納めになります。ウチの職場では、お昼に出前を取るのが恒例行事です。長野市でうなぎといえば、浜名屋が有名です。うな重どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ハッスルするためには、栄養をつけなきゃいけ…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム４本参加しました。スタジオ・シェイプアップ系・エアロビクス系・ボクシング系・ボクシング系とにかく動いた４本でした。エアロは難易度が真ん中くらいかな、動きを把握で…