今朝の体重、６０．８キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム３本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・シェイプアップ系・立位腹筋系・ボクシング系プール・シェイプアップ系このプールプログラム、二の腕に効くとかでメガ…
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