こんにちは。暑くなってます。今日のランチは、長野市権堂町にあるパン屋さん、森田ベーカリーです。カレーパン（１３０円）食パン２枚にツナ・タマゴ（２６０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ツナとタマゴがこぼれんばかり、重…

今朝の体重、６１．２キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム３本、プールプログラム１本参加しました。スタジオ・腹筋系・エアロビクス系・ヨガプール・シェイプアップ系約６００回の腹筋でお腹を絞って、難易度がちょっと軽めのエア…