今朝の体重、６１．４キロ。おはようございます。昨夜のジムは、マシンで筋トレからの、スタジオプログラム２本参加しました。マシン（２０分）スタジオ・ダンス系・ボクシング系お盆明け、初めてのマシンだったので、胸、肩、腕を中心にしっかり鍛えました…
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