今朝の体重、６１．１キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、プールデー。泳いでからの、プログラム１本参加しました。プール・平泳ぎ（５００ｍ）・シェイプアップ系７５ｍをゆっくり大きく泳いだら、２５ｍを速く泳ぐ、自称「インターバル水泳」です。…
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