こんばんは。今日はジムをお休みして、完全休養日にしました。せっかくの週末なので、好きなおそばをツルッと食べに上田市にあるおそば屋さん、草笛に行くことにしました。普段はおそばしか頼まないはずの自分だけど、アスパラの天ぷら一人前３００円の張り…

今朝の体重、６１．３キロ。おはようございます。昨夜のジムは、プールデー。まずは泳いでから、プールプログラム１本参加しました。プール・平泳ぎ（１，０００ｍ）・アクア系５００ｍ泳いで、ちょっと休憩。また、５００ｍ泳いだところでタイムアップ。ト…