こんにちは。今日、7月22日は「ナッツの日」だそうです。ナ「7」ッ「2」ツ「2」の語呂合わせ。そうなると、食べたくなるのが人情ってもんじゃないですか。そうでもないかな(笑)。さっそく買っちゃいました。ナッツといえば、お酒のおつまみって自分…
今朝の体重、60.9キロ。 おはようございます。 昨日のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。 スタジオ ・ボクシング系 ・エアロビクス系 ・立位腹筋系 日曜日のスタジオは、動きが激しいハード系が多いので望むところです。最後の立位腹筋系は、…
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