こんにちは。今日も出張になりました。お昼を外では食べるのはいいけれど、今週は火、水、金と、こう回数が多いとランチ代とカロリーが増えちゃいます。さて、何を食べようかな。三幸軒はラーメンがいいかしらん。もやしラーメンをオーダー。野菜もたっぷり…

今朝の体重、６１．２キロ。おはようございます。昨夜のジムは、プールデー。水中ウォークのあと、プログラム１本参加しました。プール・水中ウォーク（２０分）・シェイプアップ系いつもと同じ、笑い、笑いのプログラムでした。とっても楽しかったです、あ…