こんにちは。今日のお昼。食後のスイーツは、メロンパンにしちゃいました。プレーンメロンパンに、期間限定のいちごホイップクリームをトッピング。うん、とってもおいしいです。カロリー、糖質が気にならないわけでもないですが、みんなで食べる時にそんな…

今朝の体重、６１．３キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本、プールプログラム１本に参加しました。筋トレはお休み、筋肉をお休みさせる日です。スタジオ・エアロビクス系プール・アクア系昨日はだいぶ暑かったので、こんな日は…