今朝の体重、61.6キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム2本、プールプログラム1本参加しました。スタジオ・エアロビクス系・ヨガプール・シェイプアップ系しかし、プールプログラムは体にききますね!有酸素運動ではあるけれど…
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