こんばんは。 ジムのスタジオプログラムのなかでも、好きというか、参加したいのがボクシング系。 今日はその際に使用されたうちの４曲を紹介します。 ボクシング系プログラムって終わった時は汗がだくだく、充実感、満足感がありました。それは曲に乗せられ…

今朝の体重、６２．２キロ。おはようございます。昨夜のジムはスタジオ２本、プール１本に参加してきました。スタジオ・ヨガ・ダンス系プール・シェイプアップ系昨日のお昼はパン３個にココア一杯。おやつは食べないで、早めの夕飯は焼いたチキンがメインで…