いっちょう 上田小牧店

今朝の体重、６２．２キロ。

おはようございます。

昨日は月に一度のダンス・エアロイベントの日でした。半日の長丁場だに、けっこう疲れたに。

でも楽しかった！

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、上田市小牧にあるファミリーレストラン、いっちょうです。

とり天もりそば（９８８円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

減ったに。半日動き回って夜食べ過ぎると絶対増えると思ったに、この結果に満足です。

昨夜で禁酒１１３日目だに、よしよし。

今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。

ソバキュリアンＨ

湯の丸高原 レンゲツツジ

今朝の体重、６２．３キロ。

おはようございます。

昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・（洋楽）ダンス系

・（中難易度）エアロビクス系

ダンスを楽しみ、エアロをも楽しむ。土曜日昼はいい流れです。

でも７月からエアロがなくなるんだよなー、がっかり。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて見頃のレンゲツツジを見に、東御市の湯の丸高原に行ってきました。

リフトに乗れば楽だし、それはそれで楽しそうだけどお金もかかるし歩きました（苦笑）。

目の保養になりました。

減ったに。お昼も軽め、夜も時間が早かったせいだに。

昨夜で禁酒１１２日目だに、いいに。

しかし昨日も暑かったに、水分補給しましょうね。

ソバキュリアンＨ

豊上モンテリア（上田市）

今朝の体重、６２．６キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、上田市下之郷にあるお菓子屋さん、豊上モンテリアです。

クロジェラ（５８０円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

クロワッサンが付いてるのがミソ。

ぜひぜひ。

変化なし。

昨夜で禁酒１１１日目となりました。（第３の）ビールの代わりに麦茶を飲む、いいじゃあーりませんか。

今朝ももう暑いに、水分補給しましょうね。

ソバキュリアンＨ

禁酒１１０日目

今朝の体重、６２．６キロ。

おはようございます。

昨夜のジムはスタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・ボクシング系

・（洋楽）ダンス系

ボクシングで動かしてからダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れだに。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて今日の本題。

昨夜でこの３月６日から始めた禁酒生活も１１０日目となりましたー。

いやー、素晴らしいですねと自分で自分を褒めておきます（笑）。

ってか、もう１１０日なのかとも思います。なんか月日が経つのって早すぎます。じき６月も終わるに。

ぜひぜひ。

微減でした。

さあ、今日一日お仕事すればお休みだに、それを励みに頑張ります。

ソバキュリアンＨ

ソワン カフェ（上田市）

今朝の体重、６２．９キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。

スタジオ

・（洋楽）ダンス系

久しぶり水曜日夜のダンスだったけど、月曜日夜と同じ曲で動きが違うのがあって迷ったに。

さて本日紹介するのは、上田市中央５にあるカフェ、ソワン カフェです。

本日のパスタ：オリーブ、アンチョビ、長いものトマトソースパスタ（セット価格：１，２５０円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

増えたに（苦笑）。夕飯の量が多かったからだに。

昨夜で禁酒１０９日目だに、よしよし。

今日も朝から暑いにー。

ソバキュリアンＨ

ドレッタ（長野市）

今朝の体重、６２．５キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・（高難易度）エアロビクス系

・（洋楽）ダンス系

いわゆる面が変わるエアロ、全然できませんでした（悲）。

ダンスでお口直し（笑）。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、長野市元善町にあるクレープ屋さん、ドレッタです。

善光寺のすぐ近くになります。

ミルクのソフトクリーム（３５０円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

見た目がかわいいに、ぜひぜひ。

減ってきたに。増えるのは早いけど、減るのは遅いに（苦笑）。

昨夜で禁酒１０８日目だに、よしよし。

今日は朝から暑いに、やだくてー。

ソバキュリアンＨ

善光寺御開帳 ２０２２（２回目）

今朝の体重、６２．５キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。

スタジオ

・（洋楽）ダンス系

一番楽しみにしているプログラム、昨夜も楽しかったなー。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本題。

先日、再び善光寺御開帳に行ってきました。

思ったより行列が短くてよかったに。

そのかわり、暑くてまんで歩き疲れたに。

期間は６月２９日（水）まで、ぜひぜひ。

減ったけど、まだまだかな。

昨夜で禁酒１０６日目だに、いいに。

今日も暑くなりそうだに。

ソバキュリアンＨ